Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan

Tidur siang hari banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Tidur siang hari sebaiknya sebisa mungkin anda lakukan jika ada waktu luang. Manfaan tidur pada siang hari antara lain :

1. Meningkatkan Daya Konsentrasi
Siang hari adalah waktu dimana hampir semua orang melakukan aktivitas, dan hal itu membutuhkan konsentari tinggi agar semua kegiatan bisa dilakukan dengan fokus. saat rasa dan pkiran lelah, maka konsenrasi juga akan menurun.
 
2. Mengembalikan Tenaga
Segala aktivitas memerlukan tenaga untuk dilakukan. saat tenaga diforsir maka daya tahan akan menurun, maka dari itu pulihkan dengan cara tidur meski dengan sebentar.

3. Mengembalikan Mood Yang Hilang
Mood yang baik akan membuat segala kegiatan itu menyenangkan. Maka dari itu, saat mood mulai menurun istirahatlah segera jika itu memeungkinkan.

4. Tidak Gampang Terserang Penyakit
Manfaat tidur siang hari juga dapat meningkatkan kreativitas.

Itulah maanfaat tidur siang bgi kesehatan manusia.